Частота пульса — это частота сокращений сердца в минуту (ударов в минуту). Норма пульса взрослого человека в состоянии покоя составляет 60-100 ударов в минуту. Но этот параметр не постоянен, поскольку зависит от возраста, сферы деятельности и даже половой принадлежности человека. Приведенный калькулятор показывает норму пульса в зависимости от возраста.
Норма пульса по возрасту — калькулятор онлайн
Пользоваться калькулятором нормы пульса очень просто. Вам достаточно просто ввести ваш возраст и нажать кнопку «Вычислить». Результатом будет норма вашего пульса.
Как измерять пульс
Измерение пульса производится с помощью тонометров или методом пальпации в следующих местах:
- Подмышечная впадина.
- Предплечье — артерия в районе локтевого сгиба.
- В области 1 пальца на запястье (лучевая артерия).
- Внешняя зона запястья (локтевая артерия).
- Бедро в паховой области.
- Сонная артерия (середина шеи).
- Висок чуть выше от скулы.
Утром в состоянии покоя следует приложить указательный и средний палец на запястье (шею, бедро, висок). Засечь по часам (секундомеру) 60 секунд и произвести подсчет ударов. Существуют способы измерения частоты сердечных сокращений в течение 15 секунд, полученный результат умножается на 4, и в течение 30 секунд, результат соответственно умножается на два. Оптимальное время для определения пульса — 60 секунд. Не рекомендуется измерять пульс сразу после еды, прогулки, любых других физических нагрузок.
Норма пульса — таблица
Таблица минимального, максимального и нормального пульса с учетом возраста:
| Возраст | Min пульс | Норма пульса | Max пульс |
| 0-1 месяц | 120 | 150 | 180 |
| 1-12 месяцев | 110 | 140 | 170 |
| 1-4 года | 100 | 130 | 160 |
| 4-6 лет | 90 | 110 | 130 |
| 6-8 лет | 80 | 100 | 120 |
| 8-10 лет | 70 | 90 | 110 |
| 10-15 лет | 60 | 80 | 100 |
| 15-30 лет | 60 | 70 | 80 |
| 30-40 лет | 55 | 75 | 95 |
| 40-60 лет | 50 | 75 | 95 |
| 60-80 лет | 70 | 80 | 90 |